Hledáte efektivní přístroj k procvičení celého těla? Navíc díky malým rozměrům a nízké hmotnosti získáte skvěle skladný posilovací stroj, který si jednoduše přibalíte kamkoliv s sebou!

Procvičte účinně celé tělo! Hlavní část je guma, která umožní příjemné a plynulé cvičení. Cviky s tímto přístrojem spočívají v natahování a povolování gumy, při kterém posilujete jednotlivé části těla.

Cvičení s expandérem je jednoduché a zvládne ho i začátečník.

Výhody expandéru:

• efektivní a plynulé cvičení
• žádné zdlouhavé nastavování
• procvičení mnoha svalových partií
• možnost provádět několik druhů cviků
• nízká hmotnost
• malé rozměry

Typy cvičení:

VE STOJE:

• Nohy vložte do třměnů, postavte se rovně, oběma rukama chyťte madla a natahujte je nahoru směrem k hrudi.

V SEDĚ:

• Nohy vložte do třměnů, sedněte si na podložku. Uchopte oběma rukama madla a natahujte směrem k hrudi.

V LEŽE:

• Položte se na záda na podložku, nohy vložte do třmenů a zvedněte je pokrčené v kolenou. Madla držte v úrovni břicha a nohy propínejte v kolenou.

V LEŽE po druhé:

• Položte se na záda na podložku, vložte nohy do třmenů, uchopte oběma rukama madla a přitahujte se z lehu do sedu.

Detailní popis:

• materiál: pěna, guma, plast
• rozměry: 26 cm x 13 cm
• délka gumy od země: cca 66 cm
• šíře madla: 25 cm
• barva: modrá

Obsah balení:

• 1x Posilovací expandér